Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 142,88g | Białk: 97,95g | Węglo: 240,71g.
Lunch: Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Mlekovita Ser Morski, Jabłko, Czerwona Papryka. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Lidl Goody Morning Choco Crunchy. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|