Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2014
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 25,58g | Białk: 45,99g | Węglo: 136,61g.
Śniadanie: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pilos Mleko 1,5%, Sante Dynia Pestki Łuskane, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rodzynki, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Banan, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|