Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2014
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 80,80g | Węglo: 302,40g.
Śniadanie: Lipton Herbata. Lunch: Rolmlecz Serek Waniliowy, Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Sonko Ryż Biały. Obiad: Lidl Chleb Słonecznikowy, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|