Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2014
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 49,23g | Węglo: 165,16g.
Śniadanie: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Banan, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Obiad: Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Jabłko, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|