Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2014
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 66,04g | Węglo: 267,43g.
Śniadanie: Lidl Chleb Słonecznikowy, Mlekovita Ser Sokół, Rama Margaryna, Pikok Szynka z Kurcząt. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Sonko Ryż Biały, Cheese Pizza with Vegetables. Obiad: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Apples, Oranges. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|