Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2014
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 105,52g | Białk: 75,91g | Węglo: 262,04g.
Śniadanie: Egg, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Mlekpol Mleko 3,2%, Cappuccino, Coffee with Sugar. Lunch: Tyskie Piwo, Biedronka Ciasto Francuskie, Cheese Pizza with Vegetables, Egg. Obiad: Gouda Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 16 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|