Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 100,95g | Białk: 116,44g | Węglo: 191,84g.
Śniadanie: Савушкин Молоко 6%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Своя Компания Домашние Оладьи, Британские Пекарни Оладьи, Топпинг. Lunch: Ашан Бифштекс Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха. Obiad: Минская Марка Молоко 1,5%, Цикорий Столетов, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Савушкин Сыр Фета Sveza. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Регион Продукт Сладости Мучные "Орешки с Вареной Сгущенкой", Шарлиз Маршмеллоу, Мокачино, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|