Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 38,60g | Węglo: 105,24g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 0,5%, Kaufland Skyr Naturalny, Jagody. Obiad: Musztarda, Ketchup, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|