Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 71,17g | Węglo: 294,27g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Lunch: Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Marchewki. Obiad: Łowicz Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Kotlet de Volaille, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. więcej...
|
|
3478 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|