|
No koniec tego dobrego 😆🐷
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 62,20g | Białk: 83,55g | Węglo: 176,53g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Rzodkiewka, Żółta Papryka, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Zupa Botwinka. Obiad: Morliny Boczek Wędzony, Proste Historie Pyzy z Mięsem. Przekąski/Inne: Alpro Mleko Owsiane, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Alpro Soya Mleko Kokosowe, All Nutrition Whey Protein, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|