Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2014
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 50,88g | Białk: 50,64g | Węglo: 227,78g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Lunch: Fruitjumbo Sweetello, Kalafior, Marchewki, Czerwona Papryka, Jabłko, Banan. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Łowicz Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|