Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2014
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 98,51g | Białk: 145,10g | Węglo: 208,64g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Chleb Słonecznikowy, Mlekovita Ser Sokół, Rama Margaryna, Pikok Szynka z Kurcząt, Coffee with Sugar, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Rolmlecz Serek Waniliowy, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Bananas. Obiad: Sonko Ryż Biały, Biedronka Jogurt Grecki, Gouda Cheese, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|