|
Waga po kilku tygodniach treningu wzrosła, zobaczymy jak będzie dalej 💪🏽
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 89,11g | Węglo: 168,46g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Jajko. Lunch: Pomidor Malinowy, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kajzerka, Biedronka Rogal Maślany. Obiad: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mister Choc Chocolate Bars, Banan, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|