Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 62,06g | Węglo: 203,54g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Jabłko, Czerwona Papryka, Rzodkiewka. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Lody Waniliowe, Danone Jogurt Truskawkowy. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|