Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1471 kcal
|
Tłusz: 74,25g | Białk: 57,10g | Węglo: 142,33g.
Śniadanie: Raisin Noir, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Cèpes, Oeuf, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Baguette. Obiad: Carrefour Mortadelle Pistachée, Pain aux Céréales, Baguette, Fromage. Przekąski/Inne: Lotus Gaufres Fourrées Vergeoise. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 29 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|