Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2014
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 105,77g | Białk: 125,50g | Węglo: 244,16g.
Śniadanie: Krakus Parówki, Bananas, Lidl Bułka Pszenna, Boiled Egg, Coffee with Sugar, Cappuccino. Obiad: Lidl Chleb Słonecznikowy, Biedronka Jogurt Grecki, Sonko Ryż Biały, Gouda Cheese, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. Przekąski/Inne: Pikok Szynka z Kurcząt, Biedronka Chleb Wiejski. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|