Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1542 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 96,32g | Węglo: 92,81g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Horseradish Sauce, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Bologna, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Provolone Cheese, Submarine Hoagie Roll, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water . Obiad: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Water . Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whiskey, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
3915 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 41 minut, Fitbit - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Got down to 223.9 after losing some water weight.
02 paź 21 przez użytkownika: Draglist
|
03 paź 21 przez użytkownika: br_e_co
|
03 paź 21 przez użytkownika: Draglist
|
A gallon of water weighs 10 pounds and the human form is about 72% water. ... Also remember- when you weigh yourself - to put down your personal water bottle - that idea is a bit of a groaner --- but it is early in the morning here. Coffee In Coffee Out. (I cannot see anything anymore - and the spellchecker choices - well I cannot see those either - it is a blur)
03 paź 21 przez użytkownika: Jergens123
|
Hi, Jergens. Daily weight fluctuations are definitely the result of water retention in the body. I like to track it all anyway.
03 paź 21 przez użytkownika: Draglist
|
Congrats Bill!👍👏👏👏
Jergens very funny! 😁
03 paź 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
03 paź 21 przez użytkownika: poody.diana
|
03 paź 21 przez użytkownika: Draglist
|
Thanks, Diana! Agreed -- every ounce down works for me.
03 paź 21 przez użytkownika: Draglist
|
Well done Bill! My daily fluctuations can be amazing. 🍁
03 paź 21 przez użytkownika: shirfleur 1
|
03 paź 21 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|