Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2014
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 66,86g | Białk: 77,88g | Węglo: 235,17g.
Śniadanie: Chili Con Carne z Fasolą. Lunch: Banan, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Jabłko, Marchewki, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Chili Con Carne z Fasolą. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Kiełbasa Gospodarza, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Choco Crunchy. więcej...
|
|
3439 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|