|
poranne ważenie
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1167 kcal
|
Tłusz: 38,43g | Białk: 97,53g | Węglo: 109,74g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Ogórki Konserwowe, Biedronka Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Ogórki Konserwowe, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Rzeźnik Mięso z Nogi Kurczaka. Przekąski/Inne: Mondelez Lubisie Nadzienie Czekoladowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|