Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 76,95g | Białk: 83,42g | Węglo: 90,57g.
Śniadanie: Marchewki, Czerwona Papryka, Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kapusta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Vital Fresh Hummus Paprykowy, Kalarepa, Pietruszka. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Roleski Musztarda Stołowa , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Śmietana 18%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|