Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1797 kcal
|
Tłusz: 108,24g | Białk: 115,38g | Węglo: 103,24g.
Śniadanie: Kapusta, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Awokado Hass, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Seler Naciowy, Mlekovita Ser Morski, Marchewki, Czerwona Papryka, Pietruszka, Kalarepa, Ogórek (Obrany). Lunch: Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Mlekovita Ser Morski, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bonitki Sezamki bez Cukru, Vitanella Baton Protein 27%. Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|