Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 81,82g | Białk: 80,06g | Węglo: 228,16g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Bananas, Krakus Parówki, Cappuccino. Obiad: Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Sonko Ryż Biały, Biedronka Jogurt Grecki, Lidl Chleb Słonecznikowy, Gouda Cheese. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 50 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|