Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 86,23g | Węglo: 255,63g.
Śniadanie: Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Jabłko, Marchewki, Rzodkiewka, Banan. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka (z Kawałkami w Puszce), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Mikado Chrzan Sarmacki, Mlekovita Ser Morski, Delma Delma Extra z Masłem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Chili Con Carne z Fasolą, Chili Con Carne z Fasolą. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|