Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
615 kcal
|
Tłusz: 8,80g | Białk: 38,70g | Węglo: 95,05g.
Śniadanie: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Kawa. Lunch: Miami Chrupki Kukurydziane , Kaufland Skyr Naturalny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Decomorreno Kakao , Kasza Manna, Cukinia. Obiad: Jagody, Kaufland Skyr Naturalny, Naleśniki. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|