Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2064 kcal
|
Tłusz: 177,98g | Białk: 82,83g | Węglo: 42,01g.
Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata, Czosnek, Pomidory, Awokado, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko. Lunch: Żeberka Wieprzowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 36%. Obiad: Olimp Olej MCT, Pomidory, Galbani Mozzarella, Rzodkiewka, Awokado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|