Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2014
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 82,85g | Białk: 79,87g | Węglo: 298,59g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Śledz Marynowany. Lunch: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Gruszki, Banan, Rzodkiewka, Marchewki, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Żytni, Pączek z Dżemem, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
|
2829 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|