|
Po małej przerwie na regenerację.
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 101,34g | Węglo: 157,05g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Oleofarm Len Mielony, Helio Mix Sałatkowy Italia, Papryka Chili, Pomidor Malinowy, Pietruszka. Lunch: Belbake Rodzynki Sułtańskie , Oleofarm Len Mielony, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni , Śliwka Węgierka, Śliwka Węgierka. Przekąski/Inne: Aksam Beskidzkie Paluszki z Sezamem, Aksam Beskidzkie Paluszki z Sezamem, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Oleofarm Len Mielony, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|