Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1052 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 53,41g | Węglo: 97,69g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Banan, Sante Granola Orzechowa, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Green Garden Dżem Brzoskwiniowy. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Jajko Sadzone, Storck Merci, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|