Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1389 kcal
|
Tłusz: 99,91g | Białk: 87,60g | Węglo: 43,70g.
Śniadanie: Roszponka, Szczypiorek, Cytryna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czosnek, Masło, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Lunch: Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Zwykły Majonez. Obiad: Czosnek, Pomidory, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wołowe . Przekąski/Inne: Masło, Kawa. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|