Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1194 kcal
|
Tłusz: 39,33g | Białk: 76,78g | Węglo: 125,38g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Łowicz Twaróg Łowicki Półtłusty , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Kaufland Pomidor, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego. Obiad: Ryneczek Lidla Surówka z Kapusty z Jabłkiem , Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Szynka z Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|