Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 70,67g | Białk: 90,34g | Węglo: 292,99g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Lunch: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Czerwona Papryka, Gruszki. Obiad: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Chili Con Carne z Fasolą, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rolnik Pieczarki Marynowane, Kotlet de Volaille, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|