|
mam wrażenie że spadek jest zbyt duży ale nie gniewam się ☺
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
762 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 42,82g | Węglo: 89,12g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Kamis Musztarda Sarepska, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jajko Gotowane, Ogórek Kwaszony, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|