Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 83,81g | Białk: 121,69g | Węglo: 211,08g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Cappuccino. Lunch: Sonko Ryż Biały, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. Obiad: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salad Story Sałatka Hawajska (Mala), Krakus Parówki, Sonko Ryż Biały. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|