Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 65,14g | Białk: 81,94g | Węglo: 162,17g.
Śniadanie: Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Goldenvale Power Grain, Mayver's Smooth Peanut Butter, Scrambled Egg, Aldi Homestyle Mixed Grain Bread. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas , Yoguri Greek Style Strained Yogurt Mango . Obiad: Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Woolworths Homestyle Beef Burgers, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|