Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1324 kcal
|
Tłusz: 118,85g | Białk: 40,58g | Węglo: 32,84g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Milbona Original Greek Feta, Czarne Oliwki, Cebule, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Sałata. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Masło, Bio Planet Mąka Migdałowa , Biedronka Pieczarki. Obiad: Awokado, Rzepakowy Olej Roślinny, Olej Słonecznikowy, Bio Planet Mąka Migdałowa , Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Masło, Piątnica Śmietana 30%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|