Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2014
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2655 kcal
|
Tłusz: 98,04g | Białk: 102,17g | Węglo: 349,95g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka). Lunch: Banan, Jabłko, Gruszki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Obiad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biała Miękka Bułka, Zott Jogobella, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Łowicz Powidła Węgierkowe, Masło, Biała Miękka Bułka, Snickers Snickers, Crownfield Müsli Riegel. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|