Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2014
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 86,26g | Węglo: 220,41g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Coffee with Sugar, Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Biedronka Makaron Pastani, Bieluch Serek Naturalny, Bananas, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|