Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2014
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 88,28g | Białk: 52,61g | Węglo: 245,60g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą). Lunch: Marchewki, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Gruszki, Jabłko, Banan. Obiad: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Sondey Butter Spritzgebäck. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|