Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
3390 kcal
|
Tłusz: 82,68g | Białk: 219,20g | Węglo: 330,06g.
Śniadanie: KFD Premium Carb Mix, Crownfield Musli Premium, Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio. Lunch: Dynia, Lidl Warzywa na Patelnię, Grillowana Pierś z Kurczaka, Melvit Kuskus Perłowy, KFD WPI 90 . Obiad: Sos Koperkowy, Jarmuż, Buraki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Premium X-Gainer, Białe Wino Stołowe, Orzechy Nerkowca, Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|