Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
2880 kcal
|
Tłusz: 138,28g | Białk: 109,75g | Węglo: 280,99g.
Śniadanie: Dżemy Morelowe i Konfitury, Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Healthy Mind Zupa Krem z Buraka. Obiad: Orzechy Nerkowca, Sałatka Ziemniaczana, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Orzechy Nerkowca, Lays Zielona Cebulka, Szam Amm Spaghetti Bolognese. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|