Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2014
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 113,48g | Białk: 166,99g | Węglo: 146,01g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Krakus Parówki, Mlekpol Mleko 3,2%, Boiled Egg. Lunch: Presweetened with Sugar Coffee, Cappuccino, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Sonko Ryż Biały, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. Obiad: Gouda Cheese, Chicken Breast, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|