Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
2307 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 116,16g | Węglo: 262,01g.
Śniadanie: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Mango, Banana, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Prana Power Plant Protein Banana Split, So Good Unsweetened Almond Milk. Lunch: Copperpot Hommus, Cucumber (with Peel) , Moro Extra Virgin Olive Oil, Pumpkin, Tomatoes, Avocado, Basmati Rice, Egg. Obiad: Mushrooms , Garlic , Mutti Polpa Finely Chopped Tomatoes, McCain Baby Beans, Zucchini, Moro Extra Virgin Olive Oil, Barilla Orecchiette , Macro Perfectly Firm Tofu. Przekąski/Inne: Carrots, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Grape Tomatoes, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Macro Natural Cashews, Oh So Natural Wholefoods Pepita Seeds, Coles Dry Roasted Almonds, Macro Organic Chia Seeds, Kirkland Walnuts, Blueberries, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Gala Apples, Oleofarm Olej Lniany, Dary Natury Olej z Wiesiołka. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|