Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 65,15g | Węglo: 274,35g.
Śniadanie: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Gruszki, Czerwona Papryka, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Biała Miękka Bułka. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|