|
вышла в ноль, несмотря на 3 дня больше 3000 ккал🙈 поддержка получается 2400 ккал. Адекватный дефицит - 2000 ккал
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1660 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 63,31g | Węglo: 231,34g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Евроопт Яблоко. Obiad: Complimilk Сметана 15%, Бабушка Аня Клецки, Danone Actimel Черника-Ежевика. Przekąski/Inne: Flint Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Красной Икры, Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|