Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2014
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 16,42g | Białk: 18,31g | Węglo: 178,87g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Banan, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Czerwona Papryka, Gruszki. Obiad: Biedronka Bułka z Ziarnami, Fruitjumbo Sweetello, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek. więcej...
|
|
3464 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|