Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2014
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 107,19g | Białk: 59,62g | Węglo: 288,87g.
Śniadanie: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Alpen Gold Nussbeisser, Gruszki, Czerwona Papryka, Jabłko, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet de Volaille. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Ziarnami, Fruitjumbo Sweetello, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Profi Zupa Pieczarkowa. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|