Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 83,26g | Białk: 117,35g | Węglo: 291,30g.
Śniadanie: Abundant Earth Puffed Rice, Prana Power Plant Protein Banana Split, Mayver's Smooth Peanut Butter, Woolworths Home Brand Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk, Barambah Organics Cottage Cheese Very High Protein, Macro Black Chia Seeds (30g), Banana. Lunch: Capsicum, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Egg, Tomatoes, Capsicum, Avocado, Carrefour Chleb Żytni na Zakwasie. Obiad: Baby Spinach, Garlic , Sandhurst Semi Dried Tomatoes Fat Free, Cauliflower, Moro Extra Virgin Olive Oil, Oh So Natural Wholefoods Pepita Seeds, La Molisana Rigatoni. Przekąski/Inne: Olina's Seeded Snackers Sour Cream & Chives, Torte Cake, Musashi Protein Wafer Chocolate, Watermelon, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Macro Organic Chia Seeds, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Coles Dry Roasted Almonds. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|