Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 57,57g | Węglo: 95,83g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Jajecznica, Lovilio Mini Mozzarella Light, Czerwone Cebule, Decomorreno Kakao . Lunch: Herbata bez Cukru, Kotlet Jajeczny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Obiad: Ser Gouda, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Vitax Melisa. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|