Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 91,91g | Węglo: 131,84g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Morliny Berlinki z Indyka. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mlekovita Mleko 1,5%, SFD Waniliowe Wpc 80 bez Laktozy, Jabłko. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Duda Szynka Królewiecka, Tesco Ser Gouda Wędzona Plastry, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DominikaLaru
|