|
Ach te rogale....🤐
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 46,35g | Węglo: 5,09g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|